대구 코끼리한의원

성장부진 증상, 원인, 체질별 맞춤한약

대구 코끼리한의원에서는 성장부진의 원인, 증상, 체질을 고려하여 성장을 방해하는 요소를 없애는 한약, 허약한 오장육부를 강화하는 한약, 성장호르몬분비를 촉진하는 한약, 성장판을 활성화하는 한약 등을 같이 처방하므로 키성장은 물론 면역력증진, 체력강화에도 도움이 됩니다.

· 비허

소화기허약 : 비허(脾虛)형 성장부진

비위가 약하여 입맛이 없고 적게 먹으며 영양분 흡수력도 약해서 키성장에 필요한 영양이 부족해지기 쉽습니다.

소화기 허약 증상과 성장부진이 함께 있으면 비위기능을 돕고 흡수력을 높이는 한약을 성장한약과 함께 처방합니다.

성장증보탕, 성장보중건아탕, 보중익기탕, 향사양위탕, 삼출건비탕, 소건중탕, 사상체질처방 등으로 비위를 보하며 기혈을 보강하는 한약처방에 키성장에 도움이 되는 녹용, 황기, 속단, 오가피, 골쇄보, 하수오 등을 체질, 증상에 따라 가감하여 처방합니다.

· 심허

순환기허약 : 심허(心虛)형 성장부진

심장과 심혈관계 등의 순환기가 약하면 신체 각 부분에 영양을 공급해 주고 노폐물을 제거하는 작용이 약해집니다. 이로 인해 키성장 에 필요한 영양분이 근골격계에 원활하게 공급되지 못해 키성장을 방해합니다. 또한 심허하면 잠을 깊게 자지 못하게 되므로 숙면시에 원활하게 분비되는 성장호르몬분비에 악영향을 줍니다.

순환기 허약 증상과 성장부진이 함께 있으면 심장기능을 강화하고 기혈순환과 기력을 돕는 한약을 성장한약과 더불어 처방합니다.

귀비탕, 온담탕, 십전대보탕, 황기건중탕, 사상체질처방 등의 순환기와 기혈을 보강하는 한약처방에 키성장에 도움이 되는 녹용, 황기, 속단, 오가피, 골쇄보, 하수오 등을 체질, 증상에 따라 가감하여 처방합니다.

· 폐허

호흡기허약 : 폐허(肺虛)형 성장부진

호흡기와 면역기능이 약하면 감기, 비염, 축농증, 천식, 폐렴 등의 병치례를 하기 쉽고 이들 질환은 소모성질환이라서 키성장에 필요한 성분들을 소모시켜 키성장을 방해합니다.

호흡기 허약 증상과 성장부진이 함께 있으면 비염, 축농증, 천식 등의 원인질환을 치료하면서 호흡기와 면역기능을 강화시키는 한약을 성장한약과 함께 처방합니다.

보폐성장증보탕, 보폐정천탕, 보음정기탕, 건폐탕, 형개연교탕, 사상체질방 등의 호흡기강화와 면역력을 높이는 한약처방에 키성장에 도움이 되는 녹용, 황기, 속단, 오가피, 골쇄보, 하수오 등을 체질, 증상에 따라 가감하여 처방합니다.

· 신허간허

호르몬, 근골격계 허약 : 신허 간허(腎虛, 肝虛)형 성장부진

성장호르몬의 생성과 분비에 관련된 장부, 근골격계와 관련된 장부가 약하면 성장에 필요한 호르몬이 부족해지기 쉽고 뼈와 근육형성이 부진하여 키성장에 악영향을 줍니다.

신장과 간장의 허약 증상과 성장부진이 함께 있으면 간장과 신장기능을 강화하고 성장호르몬분비를 촉진하며 뼈와 근육형성을 돕는 처방을 성장한약과 함께 처방합니다.

보양성장탕, 사육탕, 육미지황탕, 좌귀음, 사상체질방 등의 전신기운을 강화하고 성장호르몬 분비에 도움이 되는 한약처방에 키성장에 도움이 되는 녹용, 황기, 속단, 오가피, 골쇄보, 하수오 등을 체질, 증상에 따라 가감하여 처방합니다.

키성장을 위한 생활관리방법

· 1

식습관

아침식사를 꼭 하고 과체중을 제외하고는 2~3시간에 한번씩 식사 또는 간식 섭취를 권장합니다.
5대 영양소를 골고루 섭취하되 단백질과 칼슘이 많은 음식을 더 섭취합니다.
우유 하루 500ml 이상, 계란 하루 2~3개를 섭취합니다.
햇빛을 자주 쬐고 부족하다면 비타민D, 칼슘제를 섭취합니다.
인스턴트음식, 탄산음료, 찬음식, 빙과류의 섭취를 줄입니다.

· 2

충분한 수면

저녁 11시 이전에는 자고 숙면을 합니다. 오후 11시에서 새벽 2시 사이에 성장호르몬이 가장 왕성하게 분비되기 때문입니다.
방을 어둡게하여 숙면하고 초등학생은 9~10시간, 중학생은 8시간 이상 충분히 자야 합니다.

· 3

운동

운동은 성장판을 자극하고 성장호르몬 분비를 증가시키므로 규칙적으로 운동을 꾸준히 합니다.
운동이 부족하면 비만해져서 키성장에 악영향을 줍니다.
매일 30분 이상 숨이 찰 정도의 운동과 15분 이상 스트레칭을 하며 적어도 일주일에 3회 이상 실시합니다.
계단오르내리기, 줄넘기, 배구, 농구, 수영, 달리기 등이 키성장에 도움이 됩니다.

· 4

스트레스 관리

스트레스는 코르티솔 호르몬 분비를 촉진하여 성장호르몬 분비를 억제하고 면역력을 저하시켜서 감기와 병치례를 자주 하게 하고 이로 인해 키성장에 악영향을 줍니다.

스트레스는 기혈순환을 억제하여 키성장을 방해합니다. 그러므로 스트레스에 대한 노출을 줄이고 좋아하는 취미활동을 합니다.

· 5

질환관리

기능성소화불량, 잦은 감기, 비염 등 만성소모성질환, 내분비질환, 근골격계질환, 염색체이상 등은 키성장방해 요인입니다. 진료를 통해 이런 질환들이 발견되면 적절한 치료가 필요합니다.

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